توصلت دراسة علمية إلى أن الباغلين وكبار السن ممكن يأكلون حفنة من المكسرات يوميًا يشهدون انخفاضًا ملحوظا في معدلات الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17 في المئة.
و تناول 30 غراما من المكسرات يوميًا - كالجوز واللوز والكاجو والبندق والفستق - بحسب الدراسة يقلص نسبة الإصابة بمرض الاكتئاب وبالتالي الحاجة إلى مضادات الاكتئاب، وفقا لدراسة بريطانية.
ويعتقد الباحثون أن المكونات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التى تحتوى عليها المكسرات قد يكون لها تأثير وقائي على الصحة العقلية والنفسية للبشر.
وخلصت الدراسة إلى هذه النتائج بعد متابعة الحالة النفسية لنصف مليون بريطاني على مدى 12 عاما.
